みなさまの健康づくりとQOL（Quality of life＝生活の質）の向上をサポートし、未来の健康を創っていくこと、ジブンの生きがいを楽しむこと、やりたいことへチャレンジすることなど、なりたいジブンになるための夢や目標を以下のコンセプトで叶えていくことがにミッションなります！
学んで、気づいて、変えていく
今のカラダは今までの行動の積み重ねで創られているので、何らかの変化を望んでいるのであれば、その根本となる原因を変えることができれば、結果は自然に変わっていきます。
単純に筋を鍛えるトレーニングを行うだけではなく、人のカラダの仕組みはどうなっているのか、どのように動いているのかを学び、医学的・科学的根拠に基づいた適切なトレーニングや栄養・生活指導などを通してカラダの変化を経験することで、今の自分がどうなっている適切な動きや生活習慣に気づき、今のカラダ根本となる原因そのものを変えることでなりたいジブンになっていくことができます。
また、こうしたらうまくいったなどの成功体験を通してカラダを変えていくことで、ジブンでジブンのカラダを自在にコントロールできるようになります。
それにより、自己肯定感を持って様々なことへの取り組みを継続することができ、今のカラダや今後の人生を大きく変えていくことが可能になります！
例えば、座った状態からうまく立ち上がれなくなり、足腰が弱ってきたと感じて、膝を伸ばす力を鍛えようと膝のトレーニングをがんばっていたとします。
この時に「まだまだ膝の筋力が足りないからもっと頑張らなきゃ！」と思って負荷を上げるというのもあるのですが…
実は足首が不安定で立ち上がる力が逃げてしまっていたり、股関節の曲げ伸ばしがうまくできなくてカラダを上に起こせていなかったりしたら…
やみくもに膝だけに焦点を当ててに負荷をかけて鍛えるよりも、そちらを改善した方が余計な力を使わずに全身で力を発揮することができるので、安全で効率よく目標を達成することができます。
足首や股関節が適切に働くようにするなどの情報入力、カラダの重心を足部の上に載せて立ち上がるなどの情報処理の過程を変えていくことが大切であり、膝だけを考えるのではなく、膝の周りもしくはカラダ全体の動きを見た上で、個々に合わせた最適な動作を鍛えていくことがカラダを変えていくには必要になります。
もちろん、膝自体に問題があるということもあるので、カラダの専門家として私がしっかりと評価し、より安全で効率の良い方法で解決させていただきます。
トレーニングだけではなく食事や休養の面も踏まえても、運動しているのになかなか痩せられない方の原因がストレスによる暴食なのであれば、そのストレスに対応しなければ暴食の改善はできず、望んだ結果を得ることは難しくなってしまいます。
一部の結果だけを見ず、どうしてそうなっているのかという全体像を見て、原因となる根本を改善し、包括的なサービスでみなさまをサポートしていくことが私のミッションとなります。
多くの分野で実践してきた経験を活かし、
未来の健康づくり・QOLの向上をサポートしていきます！
健康づくりのために
健康づくりでは３つの柱【運動・栄養・休養】をしっかりと築いていくことを第1に考えています。
どれか一つだけ行うだけでは健康は作られず、様々なことを包括的に取り組んでいくことが大切です！
QOLの向上のために
目標・目的は人それぞれ異なるもので、競技スポーツで勝つことという方もいますし、ゴルフやテニスなど生涯スポーツを楽しみたい方や、日常生活を不便なく過ごせれがよいという方、仲間や友達と楽しく運動できればいいという方などもいらっしゃります。
夢や目標・目的を叶えたいという欲求が生まれる脳をしっかりと活性化させられるように、運動や栄養・健康指導を行い、たくさんの刺激を感じながら、より豊かな生活を歩んでいけるよう手助けをしていきます！
